Αρχική Top ΝΕΑ Φτιάξτε πεντανόστιμο σπιτικό φιστικοβούτυρο

Φτιάξτε πεντανόστιμο σπιτικό φιστικοβούτυρο

Το σπιτικό φυστικοβούτυρο φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα, έχει ασύγκριτο άρωμα, πλούσια γεύση, μηδέν συντηρητικά και στοιχίζει λιγότερο. Επιπλέον μπορούμε να το προσαρμόσουμε στα γούστα μας. Γλυκό ή άγλυκο, ελαφρώς αλμυρό ή ανάλατο, κρεμώδης ή με τραγανά κομματάκια φιστικιού. Προσφέρει κορεσμό και ικανοποίηση ακόμα και σε μικρή ποσότητα γιατί περιέχει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Εμείς θα σας παρουσιάζουμε μία συνταγή για σπιτικό φυστικοβούτυρο που μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι στο σπίτι σας εύκολα και γρήγορα.

Θα χρειαστείτε

  • 500 γραμμάρια ψημένα ανάλατα φιστίκια
  • 1 κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Βήματα Εκτέλεσης

Καταρχάς ξεφλουδίζουμε τα φιστίκια, αν και πολλοί δεν βγάζουν την φλούδα. Αυτό το κάνουμε είτε ξεφλουδίζοντας τα ένα ένα, είτε βάζοντας τα όλα σε ένα τάπερ, το οποίο θα κουνήσουμε δυνατά μέχρι να φύγει η φλούδα.

Έπειτα τα βάζουμε στο μίξερ, προσθέτουμε μισή κουταλιά του γλυκού αλάτι, ζάχαρη, ανάλογα τη γεύση που θέλουμε να το προσαρμόσουμε, και μια κουταλιά ηλιέλαιο, το οποίο το προτιμούμε επειδή είναι άνοστο, ενώ το ελαιόλαδο καλύπτει εντελώς τη γεύση στο φυστικοβούτυρο.

Το χτυπάμε στο μίξερ για μερικά λεπτά, μέχρι το μείγμα να γίνει ρευστό και λείο. Για αποθήκευση δεν χρειάζεται ψυγείο.

Εκτός από σκέτο αλειμμένο στο ψωμί, συνδυάζεται με κόκκινες μαρμελάδες (όπως η μαρμελάδα φράουλα), και σε σοκολατένιο κέικ.

Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Τελευταία Άρθρα

Το «Πρόγραμμα αυτοπεποίθησης» για άμυνα και οικονομία

Ο πρωθυπουργός ανακοίνωσε εξοπλιστικό πρόγραμμα- μαμούθ ως απάντηση στις προκλήσεις της Τουρκίας, 12 βήματα για την αντιμετώπιση των συνεπειών του κοροναϊού στην οικονομία με...

Η μετάδοση του κοροναϊού μπορεί να ελεγχθεί αποτελεσματικά

Καθώς η κατάσταση του κοροναϊού συνεχίζει να κλιμακώνεται, αναρωτιόμαστε όλοι τι μέτρα μπορούμε να πάρουμε για να προστατευθούμε. Κοινωνική αποστασιοποίηση(lockdown)? Check. Πλύσιμο χεριών? Check. Απολύμανση;...

Ακάρ: Να σωπάσει η Ελλάδα, για να μην...

Νέες προκλητικές δηλώσεις εναντίον της Ελλάδας, από τον υπουργό Άμυνας της Τουρκίας, Χουλουσί Ακάρ. Μεταξύ άλλων είπε πως οι Έλληνες θα πρέπει να σωπάσουν, για...

Οι φωτιές της Μόρια απαιτούν απελάσεις

Παρελθόν αποτελεί το ΚΥΤ της Μόριας μετά τις φωτιές που το κατέστρεψαν ολοσχερώς. Νέες εστίες ξεπήδησαν και το μεσημέρι της Πέμπτης, αποτελειώνοντας ό,τι είχε απομείνει. Επί...

Δημήτρης Βέλλης – “Αγάπησε Με Αν Τολμάς”

Ο Δημήτρης Βέλλης μετά την επιτυχία του με το τραγούδι "Αγγελε Μου" του Πάνου Ψάλτη, έρχεται αυτή τη φορά με ένα δικό του τραγούδι. Το...