Υγεία & Διατροφή

Υγεία & Διατροφή

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι ιδιαίτερα στρεσογόνος. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι που μπορούν να μας προσφέρουν χαλάρωση και να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το άγχος της καθημερινότητας. Τόσο το άγχος όσο και το στρες είναι μηχανισμοί επιβίωσης. Ο στόχος τους είναι να μας ειδοποιούν για να ξεφύγουμε απ’ όσα...
Οι μύκητες του δέρματος είναι μια κοινή πάθηση και αποτελεί μια άβολη μόλυνση η οποία προκαλεί καύσο και κνησμό. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από διαφορετικά είδη μυκήτων, περιλαμβανομένων των δερματόφυτων και των μυκητιάσεων. Μπορούν να εμφανιστούν σε διαφορετικά σημεία του σώματος, με διάφορες μορφές και γενικά, είναι πολύ δυσάρεστες. Αν έρθουν...
ΕΦΕΤ συγκέντρωσε τις ερωτήσεις και δίνει τις κατάλληλες απαντήσεις που θα βοηθήσουν στον ασφαλή χειρισμό των τροφίμων στο σπίτι ώστε να προασπίζεται η υγεία όλων των μελών μίας οικογένειας. Με τη συμβουλευτική συνδρομή διακεκριμένων ακαδημαϊκών, με τρόπο απλό και κατανοητό, ο ΕΦΕΤ δημιούργησε το εγχειρίδιο «Τρώγοντας με ασφάλεια στο σπίτι»...
Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία και το περσινό μαγιό δείχνει πάνω σας ξένο. Ο καθρέφτης σας αντανακλά την αλήθεια. Την εικόνα ενός σώματος με περιττά κιλά που αποκτήσατε με τους δύο μήνες του lockdown. Μια δίαιτα express είναι η μόνη λύση. Η απώλεια δύο κιλών μέσα σε μια εβδομάδα είναι ένας στόχος που...
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι εφοδιασμένα με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, αλλά χαμηλά σε θερμίδες. Η κατανάλωσή τους προσφέρει αποδεδειγμένα πολυάριθμα οφέλη στην υγεία, συμπεριλαμβανόμενου του μειωμένου κινδύνου εμφάνισης παχυσαρκίας, καρδιοπαθειών, υπέρτασης και πνευματικής εξασθένισης. Από αυτά τα πιο ωφέλιμα είναι: Μπρόκολο Το μπρόκολο είναι μέρος της οικογένειας των κραμβοειδών. Διαθέτει...
Τις 150.000 ετησίως αγγίζει ο αριθμός των αμβλώσεων στην Ελλάδα – Παντελής έλλειψη σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης στον πληθυσμό Τουλάχιστον 30.000 νεαρά κορίτσια, ηλικίας κάτω των 16 χρόνων, καταφεύγουν κάθε χρόνο στην Ελλάδα στην «επιλογή» της τεχνητής έκτρωσης προκειμένου να διακόψουν μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Ο συνολικός ετήσιος αριθμός των εκτρώσεων στη χώρα...
Η εφαρμογή των Πρωτοκόλλων Ταχείας Αποκατάστασης (Fast-Track) στην αρθροπλαστική ισχίου και γόνατος σε ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών προσφέρει θεαματικά καλύτερο αποτέλεσμα και γρηγορότερη αποκατάσταση από τις παραδοσιακές τεχνικές. Tα Πρωτόκολλα Fast-Track περιλαμβάνουν τη χρήση των νεότερων τεχνικών Ελάχιστης Επεμβατικότητας (Μinimally Ιnvasive Surgery – MIS), ειδικών αναισθησιολογικών τεχνικών και ειδικών μετεγχειρητικών πρακτικών νοσηλείας/φροντίδας. Προσφέρουν...
Όση είναι η λαχτάρα του να απολαύσει κανείς το αγαπημένο του πιάτο σ' ένα δημοφιλές εστιατόριο ή ακόμη και στο ταβερνείο της γειτονιάς του, τόση είναι η απογοήτευση όταν κάτι πάει στραβά. Και στο σύμπαν της εστίασης πολλά μπορούν να πάνε στραβά, αν μη τι άλλο, ο αείμνηστος Άντονι...
Η συνήθεια του να καταναλώνει κανείς σνακς (γλυκά ή αλμυρά) μεταξύ των γευμάτων του δεν είναι κακή, ούτε ανθυγιεινή, καθώς οι διαιτολόγοι πιστεύουν ότι δεν πρέπει να μένουμε για πολλές ώρες χωρίς τροφή, η οποία είναι απαραίτητη, ειδικά όταν εργαζόμαστε, καθώς δίνει ενέργεια στο σώμα και στο πνεύμα. Αυτό που...
Καθώς το καλοκαίρι έφτασε επιθυμούμε να νιώθουμε άνετα με τα ρούχα και το μαγιό μας και φυσικά να έχουμε επίπεδη κοιλιά. Όταν προσπαθείτε να αποβάλλετε το λίπος γύρω από την κοιλιά σας, οι ασκήσεις κορμού και οι κοιλιακοί παίζουν το ρόλο τους.  Όμως, να έχετε στον νου σας ότι,...