Γυναίκα

Γυναίκα

Καλοκαίρι. Ταβερνάκι δίπλα στο κύμα. Φρέσκο ψάρι. Το ψάρι, όμως, δεν είναι μόνο «καλοκαιρινή» τροφή: Βρίσκεται στη μέση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής, κάτι που σημαίνει πως η κατανάλωσή του συνίσταται τουλάχιστον μία έως τρεις φορές την εβδομάδα. Τα ψάρια είναι τροφή εύκολη και γρήγορη. Μαγειρεύονται με πολλούς και ποικίλους...
Αν το όνειρό σου είναι να απολαμβάνεις συνθήκες παραλίας στην αυλή του σπιτιού σου μπορείς να το πραγματοποιήσεις. Γιατί η εταιρεία από την Ισπανία Piscinas de Arena NaturSand, μπορεί να μετατρέψει την πισίνα σε μια... παραλία με άμμο και γαλανά νερά. Έτσι, θα νομίζετε ότι είστε σε ένα εξωτικό...
Όλοι ονειρευόμαστε μια καλή ποιότητα ζωής γεμάτη εμπειρίες, ευτυχία και επιτυχίες και δουλεύουμε σκληρά για να το πετύχουμε. Η ανάγκη για καλή ποιότητα ζωής, μας οδηγεί τις περισσότερες φορές σε συμπεριφορές που τάσσονται ενάντια στα θέλω μας, με αποτέλεσμα να καταπονούμε σε μεγάλο βαθμό το σώμα και το πνεύμα...
Είναι η εποχή του και είναι καλό να γνωρίζετε τα θετικά της κατανάλωσής του για το αξιοποίησετε πλήρως. Το καρπούζι είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Καρπούζι: Θρεπτικά στοιχεία Στα 150 γραμμάρια, το...
Όταν όλα πάνε καλά, είναι πολύ ευκολότερο να είμαστε θετικοί και αισιόδοξοι. Η θετική σκέψη και η αισιοδοξία είναι, όμως, ακόμα πιο σημαντικές, όταν τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά όσο θα θέλαμε ή όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες. Αρνητικά νέα, στις ειδήσεις, στις εφημερίδες, στις συζητήσεις με τους άλλους....
Δώστε χρόνο στο σώμα και το πνεύμα να ξυπνήσει Η ανατολή του ηλίου μπορεί να σας δώσει δύναμη. Ξυπνήστε νωρίς και πάρτε μερικά λεπτά για να ακούσετε την αναπνοή σας και να δείτε το σκοτάδι να εξαφανίζεται. Όταν ο ήλιος ανατείλει, δοκιμάστε την παρακάτω κίνηση γιόγκα που σας γεμίζει με...
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι ιδιαίτερα στρεσογόνος. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι που μπορούν να μας προσφέρουν χαλάρωση και να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το άγχος της καθημερινότητας. Τόσο το άγχος όσο και το στρες είναι μηχανισμοί επιβίωσης. Ο στόχος τους είναι να μας ειδοποιούν για να ξεφύγουμε απ’ όσα...
Οι μύκητες του δέρματος είναι μια κοινή πάθηση και αποτελεί μια άβολη μόλυνση η οποία προκαλεί καύσο και κνησμό. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από διαφορετικά είδη μυκήτων, περιλαμβανομένων των δερματόφυτων και των μυκητιάσεων. Μπορούν να εμφανιστούν σε διαφορετικά σημεία του σώματος, με διάφορες μορφές και γενικά, είναι πολύ δυσάρεστες. Αν έρθουν...
ΕΦΕΤ συγκέντρωσε τις ερωτήσεις και δίνει τις κατάλληλες απαντήσεις που θα βοηθήσουν στον ασφαλή χειρισμό των τροφίμων στο σπίτι ώστε να προασπίζεται η υγεία όλων των μελών μίας οικογένειας. Με τη συμβουλευτική συνδρομή διακεκριμένων ακαδημαϊκών, με τρόπο απλό και κατανοητό, ο ΕΦΕΤ δημιούργησε το εγχειρίδιο «Τρώγοντας με ασφάλεια στο σπίτι»...
Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία και το περσινό μαγιό δείχνει πάνω σας ξένο. Ο καθρέφτης σας αντανακλά την αλήθεια. Την εικόνα ενός σώματος με περιττά κιλά που αποκτήσατε με τους δύο μήνες του lockdown. Μια δίαιτα express είναι η μόνη λύση. Η απώλεια δύο κιλών μέσα σε μια εβδομάδα είναι ένας στόχος που...