Αρχική Top ΝΕΑ 10 Τρόποι για να κάνετε το σπίτι σας φωλιά

10 Τρόποι για να κάνετε το σπίτι σας φωλιά

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι όλοι χρειαζόμαστε ένα χώρο για να ξεφύγουμε από το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας. Ένα χώρο που θα μας χαλαρώνει και ηρεμεί. Το σπίτι μας είναι, εκτός όλων των άλλων, και το καταφύγιό μας, το ησυχαστήριό μας, εκεί που καταλήγουμε για να ανασυντάξουμε τις δυνάμεις μας και να ενισχύσουμε την ενέργειά μας. Αν ο προσωπικός μας χώρος μας στρεσάρει και δεν νιώθουμε καλά μέσα σε αυτόν, προφανώς χρειάζεται κάποιες αλλαγές!  Δεν απαιτούνται μεγάλα χρηματικά ποσά για να καταφέρετε να δημιουργήσετε έστω μια γωνιά που να σας εκφράζει.

Αν δεν είστε σίγουροι πως θα το κάνετε μην αγχώνεστε, θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε κάποια στοιχεία για να ξεκινήσετε!

Δημιουργήστε μια γωνιά για χαλάρωση

Μπαίνοντας στο σπίτι σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να αφήσετε το άγχος έξω. Προσπαθήστε λοιπόν να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον μέσα στο σπίτι σας που να ευνοεί τη χαλάρωση και την ηρεμία. Εάν ζείτε με άλλους, φροντίστε να καθορίσετε ένα χώρο όπου μπορείτε να έχετε αποκλειστικά για τη δική σας χαλάρωση.

Κρατείστε ότι σας κάνει χαρούμενους

Απομακρύνετε τα περιττά αντικείμενα ή όσα συνδέονται με δυσάρεστες αναμνήσεις. Κρατείστε τα πράγματα που σας προκαλούν χαρά. Δημιουργείστε ένα περιβάλλον που θα αντανακλά αγάπη και θαλπωρή. Το σπίτι σας πρέπει να γίνει η φωλιά που θα σας κρατά ζεστούς κι ευτυχισμένους.

Ικανοποιήστε τις αισθήσεις σας

Σκεφτείτε τις πέντε αισθήσεις – όραση, οσμή, ακοή, γεύση και αφή. Τώρα σκεφτείτε τρόπους που μπορείτε να δημιουργήσετε θετικές εμπειρίες για την κάθε μία  μέσα στο χώρο σας. Τοποθετείστε πίνακες, αφίσες, έργα τέχνης που σας αρέσει να κοιτάζετε. Δημιουργήστε αρωματικές εμπειρίες με κεριά και φρέσκα λουλούδια. Να ακούγονται, συνεχώς, στο σπίτι σας τα αγαπημένα σας μουσικά κομμάτια. Μαγειρέψτε νόστιμα και θρεπτικά φαγητά. Προσθέστε ριχτάρια στους καναπέδες, τις πολυθρόνες και το κρεβάτι. Η ικανοποίηση των αισθήσεων, βοηθά στην ηρεμία του μυαλού.

Δημιουργία τελετουργιών

Είτε μιλάμε για διαλογισμό, ή απλά το στρώσιμο του κρεβατιού το πρωί, είτε να θυμόσαστε να παίρνετε τις βιταμίνες σας και να φτιάχνετε ένα φλιτζάνι καφέ, πρόκειται για μικρές τελετουργικές συνήθειες, που  μπορούν να αυξήσουν την απόδοσή σας όλη την ημέρα. Προσπαθήστε να προσθέσετε μια δυο συνήθειες στην καθημερινή σας ρουτίνα, 10 λεπτά γυμναστική ή χορό για παράδειγμα, για να δείτε αν σας κάνουν να αισθάνεστε πιο παραγωγικοί.

Καλλιεργείστε φυτά

Αν δεν έχετε ήδη μερικά πράσινα μωρά στο σπίτι σας, τώρα είναι η ώρα να αποκτήσετε. Τα φυτά όχι μόνο προσθέτουν χρώμα και την ζωντάνια της φύσης στο χώρο, αλλά βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας. Απλά σιγουρευτείτε ότι ξέρετε να τα φροντίζετε σωστά!

Διατηρήστε το καθαρό

Είναι γνωστό ότι ο καθαρισμός του σπιτιού δεν είναι το πιο διασκεδαστικό πράγμα στον κόσμο. Σκεφτείτε, όμως, πόσο ικανοποιητικό είναι να βρίσκεστε σε ένα χώρο που είναι τακτοποιημένος και αποπνέει φρεσκάδα! Προσπαθήστε να εφαρμόσετε ένα λογικό χρονοδιάγραμμα για τις δουλειές του σπιτιού, ώστε να μην σας παίρνει πάρα πολύ χρόνο και κόπο. Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, σκεφτείτε να προσλάβετε μια οικιακή βοηθό από καιρό σε καιρό για να σας βοηθά να κάνετε γενική καθαριότητα.

Περιορίστε την τεχνολογία

Ίσως να είναι αδύνατο να ξεφύγετε την έλξη του κινητού σας ή από τη συνήθεια να ανοίξετε την τηλεόραση ή τον υπολογιστή  αμέσως μόλις μπείτε στο σπίτι. Προσπαθήστε να περιορίσετε τον χρόνο μπροστά σε οποιαδήποτε οθόνη. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κλείνετε το τηλέφωνό σας για λίγες ώρες τουλάχιστον την ώρα του δείπνου ή προσπαθήσετε να πιάσετε ένα βιβλίο αντί το τηλεχειριστήριο. Αποσπάστε τον εαυτό σας για λίγο από την τεχνολογία θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε τις σχέσεις και το μυαλό σας.

Ξεκινήστε ένα χόμπι

Πότε ήταν η τελευταία φορά που δημιουργήσατε κάτι; Σκεφτείτε μήπως είναι απαραίτητο να βρείτε μια νέα διέξοδο. Ακόμα κι αν δεν θεωρείτε τον εαυτό δημιουργικό, γιατί πιστεύετε ότι δεν έχετε κλίση να γίνετε μουσικός, σεφ ή καλλιτέχνης,-κάτι που δεν είναι αλήθεια-, προσπαθήστε ξεκινήσετε ένα χόμπι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Ένα χόμπι που θα σας επιτρέψει να εκφραστείτε δημιουργικά και να σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αισθανθείτε περήφανοι για τον εαυτό σας.

Παραδοθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα

Ναι, φαίνεται αρκετά απλό. Όμως ο ύπνος είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Προσπαθήστε να ορίσετε συγκεκριμένο χρόνο για ύπνο ή τουλάχιστον να βελτιώσετε το περιβάλλον της κρεβατοκάμαράς σας ώστε η αισθητική του χώρου να βοηθά στην ποιότητα του ύπνου.

Προγραμματίστε ταξίδια

Όσο υπέροχο κι αν είναι να απολαμβάνετε τη θαλπωρή ενός σπιτιού φτιαγμένου να ικανοποιεί απόλυτα τις ανάγκες σας, μην ξεχνάτε ότι τα ταξίδια είναι ένας ακόμα τρόπος ικανοποίησης. Προγραμματίστε είτε ένα ταξίδι σε ένα τόπο που επιθυμείτε να εξερευνήσετε ή μια επίσκεψη σ’ αγαπημένα σας πρόσωπα.

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Τελευταία Άρθρα

5 ώρες τρόμου στην Εύβοια: Χάθηκαν ζωές-σπίτια και...

Το ανελέητο σφυροκόπημα της κακοκαιρίας δέχτηκε η Εύβοια, με πέντε ανθρώπους να έχουν χάσει μέχρι στιγμής τη ζωής – ανάμεσα και τους και ένα...

Οι γυναίκες που δεν σε ρίχνουν ψυχολογικά ποτέ

Είναι χάρισμα να είσαι εξωστρεφής και να μπορείς να μεταφέρεις θετικό πνεύμα και διάθεση στους γύρω σου. Υπάρχουν κάποιες γυναίκες που έχουν την ικανότητα να γίνονται...

Κοροναϊός: Υποχρεωτική η μάσκα σε εσωτερικούς και εξωτερικούς...

Νέα απόφαση δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ με την οποία καθορίζεται η υποχρεωτική χρήση μάσκας σε επιχειρήσεις, υπηρεσίες και άλλους κλειστούς και ανοιχτούς χώρους συνάθροισης κοινού έως την...

Χάος στη Βηρυτό: Δύο τεράστιες εκρήξεις, δεκάδες τραυματίες

Τεράστιο σύννεφο καπνού ανάμεσα στα κτήρια της πρωτεύουσας του Λιβάνου - Αυτόπτες μάρτυρες κάνουν λόγο για ανθρώπους που είναι καλυμμένοι με γυαλιά και αίμα Χαοτικές στιγμές καταγράφηκαν...

Ανασχηματισμός: Αυτές είναι οι αλλαγές στην κυβέρνηση

Τον ανασχηματισμό της κυβέρνησης ανακοίνωσε ο Στέλιος Πέτσας, σήμερα, κάνοντας λόγο για «συμπλήρωση» του κυβερνητικού σχήματος.   Το νέο σχήμα της κυβέρνησης ανακοίνωσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας, σήμερα,...